31 Ağustos 2008 Pazar

Ramazan ayı ve okulların açılması...


Ramazan ayının,bu sene okulların açılmasına denk gelmesi ,beni biraz düşündürüyor...Çünkü biliyorum ki,birçok çocuk oruç uğruna fenalıklar geçiriyor...Bütün gün,özellikle bu yaz günlerine denk geldiği düşünülürse,AÇLIĞIN VE SUSUZLUĞUN GETİRECEĞİ SONUÇLAR ÜZÜCÜ OLABİLİYOR...Çok hareketli olan o çağ çocuğunun,kaybettiği suyu yerine koyamadığı için ve alması gereken proteini,yiyemediği için,baygınlık geçiren bir çok çocuğun haberlerini hepimiz duymuşuzdur...Aman Dikkat!

Ben çocuklarıma o dönemlerde,yarım gün tuttururdum.Çünkü çok istiyorlardı...Benimle beraber oruç tutmak onlara mecburmuş gibi gelirdi...Benim yarım gün oruç sistemim ikisininde hoşuna giderdi...O saatler gelince nasıl yediklerini gördüğümde,ne kadar doğru bir karar verdiğimi anlardım...Şimdi bile,oğlum, Liseye gitmesine rağmen,sadece cumartesi ve pazar günleri müsade ediyorum...Sağlık benim için daha önemli...Sadece ,hayatı doğru anlayıp doğru insan olmaları benim için önemli...Herşeyi bilsinler,zamanı gelince hepsini yerine getireceklerini biliyorum...


Ramazan ayı geldi diye,kıtlıktan çıkmışcasına stok yapanları da buradan kınıyorum...Çünkü,bu ay,irade ayıdır.İnsanın nefsini tutma ayıdır...Benim mutfağımın en yok zamanıdır bu ay...Kahvaltılık(peynir ve zeytin),çorba , salata ve meyve ile geçirdiğim bir aydır...Tutayım ya da tutmayayım,bu kural değişmez...Kabul edilir veya edilmez,ama benim doğrum budur...Bize anlatılanlar bunlar değil mi zaten?

Bakınız:
Ramazan ayı bazılarımızın zannettiği gibi 'yeme ayı' değil, 'yememe ayı'dır. Yani oruçlu olduğumuzda iftar ve sahurda aşırıya kaçmamız hiç doğru değildir. Akşam iftara oturduğumuzda (sahura kalkmışsak) 12 saat civarında aç kalmışız demektir. Sindirim sistemimiz istirahattedir. İşte biz iftarda yemeği birden ve aşırı şekilde mideye doldurursak salgılar fazlalaşır, tansiyon düşüklüğü olur. Hele bir de yemeği yedikten sonra uzanıp yatarsak tehlike artar. Vücuttaki kan, mide ve bağırsakların etrafında toplanır. Beyin ve kalbe kanın gitmesi engellenir. Kan birden vücuda dağıldığında ise kalp çarpıntılarına ve krize kadar varır. Bu sebeple kalbinden rahatsız olanlar yediklerine dikkat etmelidirler. Tavsiye edilen; yemeğin yavaş, iyi çiğnenerek ve sohbetle, muhabbetle yenmesidir. Osmanlı konaklarında iftarda önce çorba çıkar, misafirler orucunu bu şekilde açtıktan sonra akşam namazı eda edilirmiş. Yemek ise namazı müteakiben yenirmiş. Aslında sağlığa en uygun olanı da budur. Yine Ramazan'da bol sıvı almalıyız. Taze meyve suyu, ayran gibi içecekler de alınabilir Ramazan'da ağır yiyeceklerden kaçınmalı, meyve ve çiğ sebze tüketimine önem verilmelidir. Ramazan'ın sağlık ayı olduğunu unutmayalım.
Doç. Dr. Sefa Saygılı


ORUCU EN ERKEN HAKKARİLİLER EN GEÇ ÇANAKKALELİLER AÇACAK

Çanakkale'de 19.56, Hakkari'de ise 18.44'te yapılacak.


İlk gün Ankara'da 14 saat 51 dakika,

İstanbul'da 14 saat 54 dakika,

İzmir'de 14 saat 45 dakika,

Çanakkale'de de 14 saat 52 dakika,

Hakkari'de 14 saat 42 dakika oruç tutulacak.

Kadir gecesi, 26 Eylül Cuma günü kutlanacak. 29 Eylül Pazartesi günü son oruç tutulacak ve 30 Eylül Salı günü Ramazan Bayramı başlayacak.

Sağlıklı bir ay diliyorum...

8 yorum:

Zerrin Pasta Evi dedi ki...

Merhaba,

Ne güzel yazmışınız.Dediklerinize katılıyorum.
Bizde çocukluğumuzda çok istemiştik ablamla oruç tutmayı Ağustos ayıydı.Annem olmaz günler çok uzun tutamazsınız diye istemezdi.Yine de bizi kırmadı sahura kaldırdı.
Biz ertesi gün hava da çok sıcak bir de Çengelköy ayazmanın oraya misafirliğe gitmişiz. İki de bir soruyor ablam ne zaman açacaz orucu, ne zaman su içeçem diye bizde herhalde yarım gün ancak tutabilmiştik :))

Bu da bize büyüklerimizin lafını dinlememiz gerektiğini öğretti.

Bende şimdi oğluma isterse tutabileceğini söylüyorum. İstediği zamanlar lise de tutuyordu hafta sonları... Şimdi istemiyor ve zaten zayıf bende hiç bir şey söylemem. Kendi düşüncesi ve isteği olmalı...

Ailenizle hayırlı,huzurlu,sağlıklı,bereketli,bol paylaşımlı ramazan ayı geçirmeniz dileğimle...

Sevgilerimle...

etki alanı dedi ki...

Öncelikle,el becerilerine hayran kaldığımı söylemeliyim...Hele o isim yazılı kurabiyelerin ve mavi kurdeleli pastana bayıldım...Poğaçalarının tarifini yarın deneyeceğim....Ellerine sağlık...

Çocuklukta tutulan oruç hakkında yazdıklarını gülümseyerek okudum...Hepimiz yaşamışız demek ki...Bu nedenle,çocuklarımıza daha bir özen gösteriyoruz galiba ,ne dersin?
Teşekkür ederim..

Zerrin Pasta Evi dedi ki...

Güzel sözlerin için teşekkür ederim.

Poğaçaları denediğinde lütfen yorumunuzu yazın :)) çok sevinirim.

Çocuklukla ilgili anılar çok :))

Evet haklısın çocuklarımıza daha bir özen gösteriyoruz. Öyle de olmak zorundayız.Ben oğlumu tek başıma büyüttüm. Her şeyin üstesinden geldim ve ona da güçlü,saygılı,efendi olmayı öğrettim sanırım.

Sevgiler..

sufi dedi ki...

Sevgili etki alanı, nam-ı diğer Tütü;Senin gibi üreten kadınlar, üreten diğer yandaşlarının hayat karşısındaki duruşunu, hareket tarzını, değer yargılarını en isabetli tanımlayanlar oluyor bence.Önce son yazıma yaptığın yorum için teşekkür ederim.Ürettiklerin, elinin emekleri tasarımların ruhunu yansıtıyor zaten.Sonra oruç konusunu ben de yazacağım sanıyorum.Dilini bağlayıp "yalana riyaya iftira ve dedikoduya" oruçlu
olmak, herdaim oruçlu olmak gibi geliyor bana.Oruçlu olup da gönüller yıktıktan sonra yememişsin kime ne faydası var ki.Ellerin ve gönlün dert görmesin arkadaşım. Sevgilerimle.Tontini-Dilek

Adsız dedi ki...

tütü aranan kayıp bulunmuştuuur
aynur

etki alanı dedi ki...

Sevgili zerrin,hala poğaçanı deneyemedim...Malum,buralarda bakkal çırakları yok...Benim çırak ta isyanlarda bu günlerde...Toptan alışveriş yaptığımda ilk işim bunu denemek olacak...Hemen sana bildireceğim..
Ben de çocuklarımı yalnız büyütüyorum...Ve bundan çok memnunum...Belki de ikisi de ii huya sahip oldukları için zorlanmadım hiç...Belli ki senin oğlun da iyi huylu....Ne diyelim,ermut dibine düşermiş deyip kendimize pay çıkaralım...
Benden de sana bol sevgiler...

..........................
Sufiiii,Yorumunla beni havalara soktuğunu bilmelisin...Teşekkür ederim tontinim.
Aslında:

Dilini bağlayıp "yalana riyaya iftira ve dedikoduya" oruçlu
olmak, herdaim oruçlu olmak gibi geliyor bana.

sözlerin,işin özünü tam anlatıyor...
Çok teşekkür ederim..

..........................

Aynuuurrr,hemen gönder bulutumu bana...
Bilmeyenlere açıklamalıyım...Doğum günümde aynur bana bir bulut resmi hediye etmişti...Ama o dönemde,biraz bilgisayar özürlü olduğum için,kopyalayıp kendi bloğuma aktaramamıştım...Aylarca kendi bloğunda sağ köşede sakladı benim güzelim...Şimdi o hediyemi isteyince,kaybettiğini söylemişti...Şimdi bulmuş...

Sevgili Aynur,artık bloğunun ismiyle yorum yaparsan sevinirim...Çok kıymetli bir bloğun var ve bunu herkesin okumasını isterim...Özellikle küçük çocuğu olanlar için,rehber olabilirsin...
Kocaman öpüyorumm..

Adsız dedi ki...

Veгy dеscriptiѵe blog, I loved that a lot.
Will there be а part 2?

Also visіt my blοg - click right here - 1kviews

Adsız dedi ki...

When someone writes аn paгаgraph he/shе mаіntains the іdea of
a useг in his/hеr brain that hoω a user саn
underѕtаnd it. Therеfore that's why this piece of writing is amazing. Thanks!

my webpage please click here - 1kviews