Biraz sağlık.....

Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş ödürüp öldürmediğini merak ediyorsunuz. Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son blimsel veriler burada.. Kahve, çikolata, asitli içecekler, yulaf, pizza, yumurta, balık, suni tatlandırıcılar.. Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş ödürüp öldürmediğini merak ediyorsunuz. Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son blimsel veriler burada.. Kahve (+) Sabahları bir fincan kahve içiyorsanız kendinizi suçlu hisstemniz için bir neden yok. Gerçekte kahve çok çok sağlıklı bir içecek gibi görünüyor. Yapılan yeni araştırmalara göre kahvenin yararları arasında diabet riskini önleme, kalp krizi, safrakesesi taşı, Parkinson, böbrek taşları ve sirozu önlemesi sıralanıyor. Bununla birlikte siyah kahve özellikle kadınlarda, kemiklerinizin incelmesine neden olabilir. Bunu önlemenin yolu ise kahvenize biraz süt eklemek.. Çikolata (+) Siyah çikolata yüzde 70 kakao içerir ve sağlıklıdır. Beyaz ya da sütlü çikalatadan daha az şeker içerir ve sağlığınızı koruyan yeşilçaydakine benzer polyphenols ve flavonoid antioxidantlar içerir. Her gün yenilen ufak parça siyah çikalatanın kan pıhtılaşmasını önleyerek kalp krizi riskini azalttığını ya da tansiyonu düzenlediği belirtiliyor. Ayrıca, herkesin de bildiği gibi çikolata iyi hissetmenizi sağlar ve enerji verir. Bununla birlikte çikolata yüksek kalori içerir ve doymuş yağ da içerir. Bu nedenle günde 50 gr'dan fazla yememeye özen gösterin. Asitli içecekler (-) Asitli içecekler hakkında çok iyi haberler yok. Diyet ve normal asitli içeceklerin her ikisinde de yüksek oranda fruktoz şurup bulunuyor. Bu pankreasın normalden fazla çalışmasına dolayısıyla insülin seviyesinin yükselmesine ve kilo almaya neden oluyor. Geçen yıl yapılan araştırmalarda yüksek fruktoz şurubu ile tatlandırılan içeceklerin diyabet riskini artırabildiği tespit edildi. Ayrıca, koladaki kafein ve fosforik asitin de sık içildiği takdirde kemiklerin zayıflamasına neden olabiliyor. Yulaf (+/-) Yulaf çoğu insan olarak sağlık bir yiyecek olarak bilinir. Ancak kahvaltılarda yemeden önce tekrar düşünmenizi gerektirecek şeyler var. Boston Çocuk Hastanesi'nde (Boston Children’s Hospital) kontrollü olarak yapılan araştırmalarda sadece yulafla beslenen çocukların günün diğer zamanlarında sebzeli omlet ve kahvaltıda meyve yiyenler iştahının ve kalori tüketiminin arttığı gözlendi. çalışmalar yulafın kan şekerini yükseltici etkide bulunduğunu da gösteriyor ve sabahları kahvaltıda protein içeren besinlerin alınması gerektiğini de belirtiyorlar. Pizza (+/-) Pizza kesinlikle sağlıklı bir yiyecek değil ancak sağlıklı besinlerle hazırlandığı kuşkusuz. Domates sosu likopen bakımından zengindir, kanser riskini azaltır, kolesterolü ve kan basıncını azaltır. Pizzaya sebzelerin eklenmesi yararlarını artırır ancak pepperoni, sucuk, sosis ve diğer doymuş yağ içeren yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Peynir bakımından zengin olanları tercih edebilirsiniz. Pizza hakkında en önemli husus bel çevrenizin kilo almasına neden olabilir yani dilim dilim sipariş etmeniz de yarar var. Yumurta (+) Yumurtalar hakkında son dönemde sarısının kolesterol kaynağı olması nedeniyle pek olumlu haberler çıkmıyor. Ama yapılan araştırmalarda yumurta yiyen kişilerde kardiyovasküler hastalık riskinin yüksekliğine dair bir veri elde edilemedi. Örnek olarak 150 bin kadın ve erkek üzerinde yapılan 8 yıllık araştırmada yumurta yiyenler ve yemeyenler arasında kalp hastalıkları riski bakımından fark gözlenemedi. Günde bir yumurta yiyen kadınların koroner kalp hastalıkları risklerinin düştüğü vurgulandı. Yumurtalar ayrıca büyük protein kaynağı ve çoğu organik yumurta omega-3 bakımdan zengin. Balık (+) Haftada 2 kere balık yemek kalp krizi ve diğer kalp damar hastalıkları riskini azaltabilir. balık omega 3 yağ asidi bakımından zengindir ve diabet, Alzheimer ve romaztizmal hastalıkları önleyebilir. Sağlığınız için en iyi balıklar sardalya, ringa, somon, hamsi ve uskumruyu tercih edebilirsiniz. Kılıçbalığı, ton balığı, kiremit balığı ve köpekbalıkları gibi balıklar daha dikkatli tüketilmeli. Genel olarak konserve ton balığı iyi bir tercihtir, sushi olarak yenilen ton balığından daha az zehir içerir. Suni tatlandırıcılar (+/-) Zayıf kalmaya çalışan insanlar için sürpriz haber: İşter doğal ister tatlandırıcı olarak alınan şeker kilo almaya neden oluyor. Purdue Üniversitesi'nin Şubat'ta yayınladığı araştırmaya göre sakarin ile tatlandırılan yiyeceklerin de kilo aldırdığı belirlendi. Bu nedenle diyet yapan çoğu kişi tatlandırıcılı yiyecekler yerine doğal şeker içeren meyveleri yiyebilir. Tatlandırıcıların diabetiklerin şeker bakımından zengin beslenmelerini sağladığı da unutulmamalı tabi. Kaynak Mynet ...............................................................................................

Acil boy uzama sistemi aranıyor! (!)

-Anne ya,boyumu daha fazla nasıl uzatabilirim?

-Nasıl yani?

-Evet,10 cm daha uzamak istiyorum....

-İnsaf oğlum,1.83 neyine yetmiyor?

-Baskette kısa kalıyorum...

Ne diyebilirim?

Aslında uzuyor,ama farkında değil.Bu yaz durdu biraz,o nedenle uzamayacağını sanıyor.Ayrıca uzamasa da olur,bana göre gayet iyi...

Ama ,madem istedi,internette şöyle bir kısa gezinti yaparak araştırdım.Bazı yiyecekleri zorla yediriyordum,şimdi bahanem olacak...Hani hep derler ya"beni ciddiye almıyorsun,ne olur biraz ilgilensen "diye...İlgilenelim bakalım...

Hadi bakalım sayın sırık,"bol balık ve sebzeye hayır" kampanyanız sona ermiştir.Soframızda olmasını istediğim her şey,yararına olacaktır...Çok mutluyum...

Daha farklı sistem bilen varsa,paylaşırsa çok sevinirim.

Oğlumun kısa(!) olan boyunu uzatalım hep beraber,sevaptır!

*_* *_* *_*

Aşağıdaki tüm bilgiler,kopyala yapıştır şeklinde alınmıştır.

Prof. Dr. İbrahim Adnan Saracoğlu geçenlerde, sabah sabah Seda Sayan programına çıkmıştı. Bilindiği gibi Adnan Saracoğlu bitkilerden çeşitli kürler hazırlayarak bir çok hastalığa deva buluyor.

Geçen günkü programda da boyu kısa olan insanlarımız için bir umut olacak bilgiler verdi. Şimdi hemen İbrahim Saracoğlu’nun boy uzatma formülünü sizinle paylaşıyorum:

Boyu kısa olanlar haftada 4 balık türünden (Torik,kefal,uskumru,palamut) herhangi üçünü haftada 3 kez ızgara ya da fırında buğulama yaparak tüketmelidir.Boyunuzun uzaması için 6 ay boyunca haftada üç kez bu balık türlerini tüketmeniz gerekmektedir. İbrahim Saracoğlu’nun ifadesiyle 6 ay sonra mükemmel bir sonuçla karşılaşacaksınız.

” Acaba bu iş her yaş döneminde olur mu?” diye merak etmiş olabilirsiniz. Doktorumuz bu konuya da açıklık getirdi. Bu uygulamanın etkili olabilmesi için 13-21 yaş döneminde olmanız gerekmektedir.

................................................................................................................

slm admin arkadaslara boylarinin uzamasi için bir kaç taktik vermek isterim benim annem dogum doktoru yani bi nevi kadin doktoru arkadaslar annem hep bizi yastiksiz yatirir ve yesil çay içirir,gunde ozellikle kadinlar yarim saat ziplamalidirlar busaiyede ayda 1.5 santim oranda uzarlar zaten normalde maximum kadinlar 3 santim uzarlar onun için bu dediklerimi yaparsaniz maximum sekilde uzarsiniz ailenezdeki kisilerini boyuna gore biraz dah uzun olursunuz benimde boyum kisa ben158 gibi birseyim yasim 18 amam biz kadinlar erkeklere gore daha cabuk uzariz ne kadar da kisa olsakta erkekler kisa gozukur bize gore yaptiginiz seyleri devamli deneyiin herzaman yapin bir gun degil!!!!!!!!!!!

..................................................................................................

umut diyor ki:

arkadaşlar ben 18 yaşındayken boyum 1,71 di çok yaramaz olduğum için babam beni ewden atmıştı deniz evine gittim en ucuz şey süttü 1lt 1 tlydi bide yumurta anca bunla karnım doyyordu babam beni affedene kadar 250 tllik paramı bitirmemem lazımdı orda basketçi arkadaşlarla tanıştım ben sıkılyorum diye onların sürekli antremanlarına gidyordum ve ü. ay sonuna doğru param bitmek üzereydi boyum okadar uzadıki giydiğim şeyler çok küçüktü arkadaşlarımdan aldığım eşorfmanı 15 gün boyunca giydim en son ailem beni bulmak için esra ceyhanın programına katılmışlardı arkadaş bana yerini ihbar etti bizim koç bunu söyleyince dedim eve gidim eşyalrı alim başka kalacak yer bulim kapıyı açmamla birlikte karşımda babamı gördüm beni döveceğini sandım babam ve amcam bana tip tip baktı ne oldu lan sana böyle dedi dedim biraz basket oynadım babam beni dövmedi çünkü baya bir şaşırmıştı ewe döndüğümde herkes şaşırmıştı çünkü boyum 1,87 olmuştu bana büyük gelen kıyafetlerim bile olmuyordu burda anlatmak istediğim baskette boyu uzatyor sütte yumurtada ama üçünü bir karıştırırsanız daha iyi olur

.......................................

Herbalist Ömer Coşkun, cocuklarda boy uzamasını sağlayan bitkisel kürünü, Star Tv de Arım Blım Peteğim Programında açıkladı. Ömer Coşkunun önermiş olduğu bitkisel kür GEREKLİ MALZEMELER : * Bir miktar zeytinyağı, * 1 tatlı kaşığı boyotu, * çay kaşığı karabiber, HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri karıştırın. Bu karışımı, çocukların eklem yerlerine sürün. Boy uzamasına yardımcı olacaktır.

...........................................................

Ömer Coşkun, pek çok kişinin, boy uzatma konusunda, merak ettiği bir konu üzerine, bitkisel kürünü açıkladı. Ruşeym, yani buğday özü ile yapılacak olan kürümüz ; Ömer Coşkunun önermiş olduğu boyu uzatma küründe, ruşeym (Ruşeymin Faydaları) adı verilen ve buğday özü anlamına gelen bir madde var. Buğday özü, çocuklarda, günde 1 kaşık, 15 yaş üzerinde olanlara için ise, günde 3 kaşık, tüketilebilir. Ayrıca, boyotuda kullanılabilir. Boyotu, yenilerek tüketilir, yağı ise, eklem yerlerine ve topuklara sürülür. Boy uzatmak için, uygulanacak kürlerde, yaş sınırı 21 dir.

....................................................

Ö

http://www.mucizeixirler.com/boy-uzatan-besinler-boy-uzatma-yontemleri/

....................................

Boy kısalığı bazılarımız için büyük bir sorun. Ama size vereceğim tarif sayesinde büyük değil çok küçük bir sorun haline gelecek
Sorun etmeyin kısa olmayı yaşamı sevin yaşamla olmayı , kompleks haline gelmesin boy kısalık sorununuz. Sizlere şifalı bitkilerle yardımcı olmaya çalışıyorum
• 1 tatlı kaşığı toz çemen otu diğer adıyla boy otu
• 1 çay kaşığı toz karabiber
• Bir miktar sızma zeytinyağı
Bir miktar zeytinyağına belirttiğim miktarlarda çemen otu ve karabiberi karıştırdıktan sonra 5 gün bekletin. Elde edilen yağ ile de eklem yerlerine, dizlerine, dirseklerine, topuklarına sürerek masaj yapın.

........................................................

http://www.gencliksokagi.net/boy-uzatan-yiyecekler-besinler-ve-boy-uzatma-yontemleri.html

...............................

http://dogadangelensifa.blogcu.com/aktar-huseyin-ermis-boy-uzatma/8563091

............................

BU DA BİZ HANIMLAR İÇİN::::

Ömer Coşkun, hanımlar için, pratik ama, çok etkili kırmızı turp kürünü önerdi. Arım Balım Peteğim Programının, 23 Mart 2009 tarihinde yayınlalan, canlı yayın konuğu olan Ömer Coşkunun, önermiş olduğu kürümüzü, son derece kolay haırlandığı için, de herkes tarafından rahatlıla uygulanabilir. Hemen tarifimizi yayınlayalım. GEREKLİ MALZEMELER : * 1 adet kırmızı turp, * Yeteri miktarda elma sirkesi HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kırmızı turpu, yıkadıktan sonra, kabuklarıyla birlikte, rendeleyin. Bir tülbent yardımı ile süzdükten sonra, turp suyunu,elma sirkesiyle karıştırın. Güneş görmeyen bir yerde, 3 gün bekletin. Bir pamuk yardımıyla, sivilce siyah noktaların üzerine sürün. 3. günden itibaren kesin sonuç almaya başlayacaksınız. 7 ila 10 gün kullanılır.

Sırığım tatilde....

"Haketmem lazım" diyordu,"tatile git" dediğim zaman...Bu sene ,üniversite imtihanlarına hazırlanıyor.Arkadaşları ve kuzeni Akdeniz'de on günlük tatil için yer ayırttılar,o kabul etmedi."İçim rahat değil,seneye bir yere girince içim rahat tatil yapmak istiyorum "dedi.
Oysa,yıllardır sahil kenarında tatil için zaman ayıramıyorduk,adeta hasretiz.Buna rağmen bu imkanı reddetti.
Ama teyzesi ve eniştesi,onu Asos'un bir beldesinde,sakin bir tatil için davet ettiğinde hayır diyemedi.
Döndüğünde,inanılmaz güzel bir moral depolanmıştı.Anılarını anlata anlata bitiremiyordu.
Hepsi aynı odada yatmışlar,ve her gece biri masal anlatmış.Enişte,teyze ve üç kuzen...Anlattıkları da ,bana göre uyutucu değil,uyku kaçırıcı...

Kimi korkunç,kimi oldukça komik,kimisi de (karışık yemek tarifleriyle dolu)iğrenç....
Tatl,eğlenceli olduğunda,unutulmaz bir anı oluyor.
Biz de 7 kuzen bir arada olurduk her sene.7 cüceler diyorduk kendimize,bir tane erkek kuzenimiz vardı ve en küçüğümüzdü."Keloğlan "lakabı ona kalmıştı tek erkek olduğu için.Yıllar geçti aradan,ne yazık ki lakabına uygun bir insan oldu:KEL!

Ama yakışıklı kel...
Manzara harika olnca,tatil amacına ulaşıyor...

Akşam pozları...

Neredeyse 12 yıl oldu böyle bir tatil yapmayalı.Sırığım,burasının tam benim istediğim gibi sakin bir yer olduğunu söylüyor ve seneye buraya gitmemiz için baskı ve ısrara başladı bile....

Kısmet...

Komşu dediğin....

Komşuda pişer, bize de düşer.
(Komşularla iyi geçinirsek, ihtiyaç halinde, onda olandan biz de faydalanabiliriz.)

Ben hayatım boyunca komşularımdan yana çok mutlu oldum...

Bahçedeki hareketlilik ve oğlumun gelip,"anne,uzatma kablomuz nerede?"diye sorması....
Arkadaşlarıyla bahçede oturacaklar sandım.

"Çiğdem ablayla Sami abi istiyor" deyince,kendileryle ilgili bir şey sandım ve gönderdim.

Hala yerimden kalkmıyorum,misafirim var diye...
Bahçede olağanüstü bir hareketlilik ve sırığımın "hangi prizi kullanayım bu uzatma kablosu için deyince,"hayırdır?" diye sordum.
"Çiğdem abla soruyor"dedi."bu odadaki olabilir"dedim ve bahçeye baktım....

Çim biçme makinesini alıp gelmişler.Uzayan çimlerimi biçmek için....

Şaşkınlığımı dile getiremem...

Bakar mısınız prensesime,annesiyle babasına nasıl da yardım ediyor.
Yarım saatte tertemiz yaptılar bahçemi...

Kendi bahçelerine ayıracakları zamanlarını çalmış gibi hissettim.

Ailece gelip çalışmaları
Bakın,bahçemde bir çitlenbik!
Kediler şaşkın...

Ben de!

Çok güzel bir sürpriz oldu çünkü...

O hafta sonu ücretli temizletecektim,iptal ettim.

Eh! Bu bahçede bir kahvaltıyı hakkettiler,değil mi?

Komşunu sev ama aradaki bahçe duvarını asla kaldırma.

Benjamin FRANKLIN

O bahçe duvarı asla kalkmaz,her gün oradan konuşuyoruz çünkü...